Video Baby Food - How to Make Your Own
¿Le interesa preparar su propia comida para bebés? Es más fácil de lo que piensa y, además, sabrá exactamente lo que su bebé está comiendo y lo que no, como exceso de sodio. Puede preparar su propia comida para bebés de acuerdo con sus preferencias y necesidades. Además, preparar su propia comida para bebé casera es mucho más asequible, lo que se suma a los beneficios nutricionales.
6 pasos para preparar comida sana y casera para bebés
- Lave y enjuague las manos y el equipo.
- Lave bien y pele frutas y verduras.
- Hornee, cocine al vapor, ase o caliente en el microondas hasta que estén tiernas.
- Haga puré en un procesador de alimentos/batidora de mano/pasador de purés/batidora de pie con un poco de líquido (agua, leche materna o leche de fórmula) o aplaste con un tenedor si su bebé puede comer alimentos con mayor textura.
- Conserve en el refrigerador o en el congelador en recipientes herméticos; las cubetas de hielo son una buena alternativa.
- Vuelva a calentar cuando llegue el momento de comer y deje que se enfríe.
Puede preparar nutritivos tentempiés que le encantarán a su bebé.
Descubra cómo estos 10 alimentos que les gustan a los niños pueden convertirse en tentempiés sanos y caseros. Además, ofrecerles una amplia variedad de comida los ayuda a obtener las vitaminas y minerales que necesitan.
- Gofres/cereales integrales
- Palitos de queso bajos en sodio
- Yogur
- Hummus
- Huevos
- Rodajas de manzana/pera
- Bayas: fresas, frambuesas y moras
- Compota de manzana sin azúcar
- Batata
- Mantequilla de maní
