Revisiones de salud cardíaca
An important aspect of lowering risk of cardiovascular disease, also called coronary artery disease (CAD), is managing health behaviors and risk factors, such as diet quality, physical activity, smoking, body mass index (BMI), blood pressure, total cholesterol or blood glucose. But how do you know which risk factors you have? Your health care professional may conduct or request screening tests during regular visits.
Son pocas las personas que tienen niveles de riesgo ideales en todas las pruebas de detección. Sin embargo, si los resultados de sus pruebas están por debajo de los niveles ideales, no significa que inevitablemente vaya a desarrollar una enfermedad cardiovascular grave. Por el contrario, significa que tiene la oportunidad de hacer cambios para mejorar su salud.
Algunas mediciones, como el peso corporal y la presión arterial, se realizan durante cualquier consulta médica rutinaria; otras pruebas de control de la salud cardiovascular comienzan a realizarse a partir de los 20 años. La frecuencia de seguimiento dependerá de su nivel de riesgo.
You will probably require additional and more frequent testing if you’ve been diagnosed with a cardiovascular condition such as heart failure or atrial fibrillation, or if you have a history of heart attack, stroke or other cardiovascular events. Even if you haven’t been diagnosed with a condition, your health care professional may want more stringent screening if you already have risk factors or a family history of cardiovascular disease.
Estas son las pruebas clave para la revisión de su salud cardiovascular:
Presión arterial
La presión arterial es una de las pruebas más importantes, ya que la hipertensión arterial no suele presentar síntomas y no es posible detectarla, a menos que se tome una medición. La hipertensión arterial aumenta en gran medida el riesgo de sufrir una cardiopatía o un derrame cerebral. Si su presión arterial es inferior a 120/80 mm Hg, asegúrese de revisarla al menos una vez cada dos años, a partir de los 20 años. Si su presión arterial es mayor, puede que su médico sugiera realizar controles más frecuentes. A menudo es posible controlar la hipertensión arterial con cambios en el estilo de vida o con medicamentos.
Perfil lipoproteico en ayunas (colesterol)
You might have a fasting lipoprotein profile taken every four to six years, starting at age 20. This is a blood test that measures total cholesterol, LDL (bad) cholesterol and HDL (good) cholesterol. You may need to be tested more frequently if your doctor determines that you’re at an increased risk for heart disease or stroke. After age 40, your doctor will also want to use an equation to calculate your 10-year risk of experiencing cardiovascular disease or stroke.
Al igual que la hipertensión arterial, a menudo es posible controlar el colesterol con cambios en el estilo de vida o con medicamentos.
Peso corporal
Your health care professional may ask for your waist circumference or use your body weight to calculate your body mass index (BMI) during your routine visit. These measurements may tell you and your physician whether you’re at a healthy body weight and composition. Being obese puts you at higher risk for health problems such as heart disease, stroke, atrial fibrillation, congestive heart failure, and more.
Glucemia
High blood glucose or "blood sugar" levels put you at greater risk of developing insulin resistance, prediabetes and type 2 diabetes. Untreated diabetes can lead to many serious medical problems including heart disease and stroke. If you’re overweight AND you have at least one additional cardiovascular risk factor, your doctor may recommend a blood glucose test. Your doctor may also measure glycated hemoglobin A1c levels (A1c %) in your blood to screen for type 2 diabetes. An A1c level of 6.5% or higher is used to define diabetes.
Consumo de tabaco, actividad física y dieta
If you smoke, talk to your doctor at your next healthcare visit about approaches to help quit. Also discuss your diet and physical activity habits. If there’s room for improvement in your diet and daily physical activity levels, ask your healthcare provider to provide helpful suggestions.
| Pruebas recomendadas | ¿Con qué frecuencia? |
| Presión arterial | Each regular health care visit or at least once per year if blood pressure is less than 120/80 mm Hg |
| Colesterol (“perfil lipoproteico en ayunas” para medir el colesterol total, el colesterol HDL y el colesterol LDL). | Cada 4 a 6 años para adultos con un nivel de riesgo normal; con más frecuencia si alguna vez ha mostrado un riesgo elevado de cardiopatía o derrame cerebral. |
| Índice de masa/peso corporal (IMC) | During your regular health care visit |
| Perímetro de la cintura | Según sea necesario para evaluar el riesgo cardiovascular si su IMC es mayor o igual a 25 kg/m2. |
| Prueba de glucemia | Como mínimo, cada 3 años* |
| Hablar sobre tabaquismo, actividad física y dieta | Each regular health care visit |
* La American Diabetes Association recomienda la realización de pruebas para detectar la prediabetes y para medir el riesgo de diabetes en el futuro en todas las personas a partir de los 45 años. Si los resultados de las pruebas son normales, lo razonable es repetir la prueba cada 3 años o menos.
Obtenga más información sobre cómo controlar la presión arterial en casa
Es importante saber cómo hacerlo correctamente, en especial si su médico le ha recomendado que controle la presión arterial con regularidad.
